Está chegando o verão e o calor ( pelo menos aqui na região da Grande Vitória - ES ) já está dando as caras com toda força. Nessa época é importantissímo que o biker ao sair para o pedal leve água de sobra e também repositores isotônicos de sais minerais. É comum nesta época do ano bikers despreparados sofrerem desidratação durante o pedal. E dependendo da trilha o socorro pode ser tardio. Então, muita água na mochila de hidratação, isotônicos e alguma coisa para comer como barras de cereais. Seu pedal vai ser bem mais prazeroso.
Abraços e "good ride"
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