Ferramentas necessárias para a atividade: Um chave inglesa e uma espátula ou algo parecido que seja plano, resistente e que você possa usar de apoio.
Marque com uma caneta a área que deverá ser recuperada.
Apoie a chave como na imagem acima.
Forçe a chave no sentido contrário ao "empeno"
Existem no mercado ferramentas que são específicas para essa atividade.
Aro pronto para mais alguns bons pedais.
fonte:pinkbike
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